Son günlerde artan grip vakaları adeta salgın gibi yayılıyor. Gripten korunmanın en etkili yollarını sizler için derledik.
Grip olmadan önce boğazda ağrı gibi hisler ortaya çıkabiliyor veya halsizlik eklem ağrıları gibi belirtilerle önden hissettiriyor. Grip’ ten korunmanın en belirgin yolları; Bol sıvı tüketimi, gerekli c vitaminleri, mevsim yeşillikleri tüketimi, mevsim meyveleri tüketimi, düzenli uyku ve hijyen başta gelmektedir. Genellikle halk arasında sık bir şekilde yapılan yöntemler; Bal, zencefil ve limon karışımı ile hastalığı hafif geçirilebiliyor.
Antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı direnç sağlar. Boğaz Ağrısını ve Öksürüğü Hafifletir. Balın yatıştırıcı etkisi boğaz tahrişini azaltır. Zencefilin anti-enflamatuar özelliği öksürüğü hafifletir. Limon, C vitamini desteği sağlayarak iyileşme sürecini hızlandırır.
Zencefil mideyi rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır. Limon, sindirimi hızlandırır ve mide asidini dengeler. Bal, bağırsakları rahatlatıcı etkisiyle sindirimi destekler. Enerji verir ve yorgunluğu azaltır. Bal, doğal bir enerji kaynağıdır. Limon ve zencefil, vücudu canlandırarak zindelik hissi verir. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Zencefil ve limon, yağ yakımını destekleyerek kilo vermeye yardımcı olabilir. Bal, tatlı ihtiyacını doğal yollarla giderir ve aşırı şeker tüketimini önler. Kan dolaşımını ve kalp sağlığını destekler. Zencefil, kan dolaşımını düzenler ve damarları korur. Limon, kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Bal, kalp sağlığı için faydalı antioksidanlar içerir. Bazı vatandaşlar ise kış aylarında hem ekonomik hem de her zaman yanlarında bulunduracakları el yapımı pastillerle hastalığa karşı dirençlerini artıyor.
Bu tarif, özellikle kış aylarında boğazınızı rahatlatacak, öksürüğü hafifletecek ve bağışıklığınızı destekleyecek doğal bir pastil hazırlamanıza yardımcı olur. 2 yemek kaşığı şeker, 2 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı bal, 3 yemek kaşığı su, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz karanfil (Eğer toz yoksa 3-4 adet bütün karanfil ekleyip, en son çıkartın). Küçük bir tencereye şeker, limon suyu, bal, su, toz zencefil ve toz karanfili ekleyin. Karışımı kısık ateşte, ara ara karıştırarak 15-20 dakika kadar kaynatın. (Eğer bütün karanfil kullandıysanız, kaynama sonunda içinden çıkarmayı unutmayın.) Ocaktan aldıktan sonra şurup kıvamına gelene kadar birkaç dakika bekletin. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve kaşık yardımıyla karışımdan minik yuvarlaklar bırakın. Oda sıcaklığında yaklaşık 25 dakika soğumaya bırakın. Üzerine hafif pudra şekeri serperek pastilleri yapışmaz hale getirin.
Malatya’da kalıcı konutlar hızla yükseliyor
Başkan Önal’dan oda başkanlarına hayırlı olsun ziyareti
Jandarma 4 aydır peşindeydi: Hint kenevirini hasat ederken yakalandı
ORZAX halka arz oluyor
İslami Değerler Külliyesi Uluslararası İlgi Görüyor
Kırıkkale Seyahat firması kuruldu
Milyonların Gözü Temmuzda: Gelir Artışlarına İlişkin Beklentiler Güçleniyor
Gayrimenkul Sahipleri İçin Yeni Uyarı: Belgelerinizi Düzenli Kontrol Edin
Bankacılık İşlemlerinde Güvenlik Kalkanı Güçleniyor: Para Transferlerine Yeni Kontroller